Yoga

Als erfahrene Yogatrainerin zeige ich Ihnen gern verschiedene Übungen, um Ihre Herausforderungen im Alltag besser meistern zu können und als Ausgleich für belastende Tätigkeiten wie Schreibtischarbeit, einseitige Haltungen oder Bewegungsmangel. Dafür verwende ich Dehn- und Kräftigungsübungen ( Yin-Yang-Yoga ), Atemübungen und Entspannungstechniken. Dadurch entsteht auch ein besseres Lebensgefühl und vermehrt die Fähigkeit sich glücklich zu fühlen.